Günde kaç saat ekrana bakıyoruz, farkında mısınız?

Dün gece telefonun o soğuk haftalık ekran süresi raporu bildirimiyle ansızın yüzleştim ve tam dokuz buçuk saatlik o korkunç, inanılmaz ortalamayı görünce resmen başımdan aşağı kaynar sular döküldü şoktan. Günün, uyanık kaldığım o kısıtlı ve değerli süresinin neredeyse yarısını, o küçücük parlak ekranda amaçsızca, tamamen hipnotize olmuş bir şekilde aşağı yukarı kaydırarak, millete baka baka eritmişim hiç farkında olmadan.

İşin en acı verici kısmı ise artık gözlerimdeki o geçmek bilmeyen kronik yanma hissi, boynumun feci şekilde ağrıması ve en basit işe bile odaklanamayıp sürekli bildirim bekleme hastalığı beni ruhen de aşırı yıpratıyor son zamanlarda. Kurtulmak istiyorum kesinlikle bu modern çağ illetinden ama cihazı iki dakika masaya bırakıp uzaklaştırınca sanki dünyadaki her gelişmeyi kaçırıyormuşum gibi garip bir huzursuzluk, çıldırtıcı bir yoksunluk krizi kaplıyor bünyemi saniyeler içinde. Bana gerçekten işe yarayan, ekran süresini acımasızca da olsa kısıtlayıp beni engelleyecek sağlam bir mobil uygulama ya da bu bağımlılığı geçmişte yenmeyi başarmış birinin uyguladığı o mucizevi yöntemi önerirseniz çok sevinirim dostlar.