Sosyal medyayı hayatımızdan tamamen çıkarmak ilk günlerde ciddi bir yoksunluk hissi yaratsa da, bilimsel araştırmalara göre uzun vadede odaklanma süremizi ve uyku kalitemizi inanılmaz derecede artırıyor.
Sanal dünyadaki o bitmek bilmeyen beğeni alma ve sürekli başkalarıyla kıyaslanma baskısından kurtulduğumuzda, zihinsel kaygı seviyemiz hızla düşerken gerçek hayattaki ilişkilerimize çok daha kaliteli ve samimi zaman ayırabiliyoruz.